今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉空腹吃還是什么時(shí)候吃最好，田七粉什么時(shí)間吃最好。

每天吃天麻粉最佳時(shí)間

一般情況下，任何時(shí)間段進(jìn)食天麻粉均可，沒有具體時(shí)間限制，患者可結(jié)合自身情況進(jìn)行服用。

天麻粉是一味中藥，性甘質(zhì)潤(rùn)，入肝經(jīng)，具有平肝熄風(fēng)，通絡(luò)止痛的功效，可用于治療肝陽上亢的頭暈，也可用于風(fēng)痰引起的頭暈。

天麻可以通絡(luò)，用于肢體的麻木或者風(fēng)濕痹痛。

臨床上多用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、抽搐、破傷風(fēng)、半身不遂、風(fēng)濕麻痹等。

對(duì)于1天內(nèi)何時(shí)食用最佳，無嚴(yán)格的規(guī)定，患者可按自己的實(shí)際情況選擇時(shí)間段服用。

天麻粉每日可分兩次口服，患者于飯后1小時(shí)服用，更利于天麻粉的吸收，也不會(huì)造成腸胃不適。

三七粉空腹吃還是什么時(shí)候吃最好，田七粉什么時(shí)間吃最好

田七粉在早晨起床后，以及晚餐前吃最好，一天都可服用。

田七粉具有活血化瘀止痛，補(bǔ)虛勞損作用。

早晨是人體最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，因此早晨空腹服用生三七，有利于藥物的吸收。

如果對(duì)于胸膈以下等疾病，一般建議飯前服用較好。

如果是胸隔以上的一些疾病，則以飯后服用為宜。

此外，由于田七粉可能會(huì)影響睡眠，因此建議最好在晚餐前服用，避免睡覺前服用。

田七粉對(duì)身體有很多益處，但也要認(rèn)真鑒別，以免影響身體健康。

益生菌什么時(shí)間吃？早晨還是晚上？飯前還是飯后？

現(xiàn)代社會(huì)不良飲食習(xí)慣持續(xù)，不少人的腸胃已經(jīng)開始進(jìn)行反抗，大家都不得不開始重視腸胃健康，益生菌也因此吸引了大批“狂熱粉”。

但其實(shí)許多人還搞不懂益生菌什么時(shí)間吃？是早上還是晚上？現(xiàn)在尚未有明確結(jié)論。

益生菌的食用時(shí)間受到許多因素的影響，例如：

益生菌劑型：由于粉劑型的益生菌一般需要溶解在水中或其他液體中食用，能直接暴露在腸道，所以粉劑型的益生菌對(duì)胃酸水平要求較高，適合在胃酸濃度較低的早晨空腹時(shí)或飯前服用；而膠囊或片劑型的益生菌則需要通過胃酸的腐蝕來溶解和釋放益生菌，可以在飯后服用，因?yàn)榇藭r(shí)胃液的稀釋可以減少胃酸對(duì)益生菌的傷害；另外，還有一些特殊劑型的益生菌，如口服液、咀嚼片等。

這些劑型一般在服用時(shí)需要特定的操作，例如口服液需要直接飲用，咀嚼片需要咀嚼至溶解。

對(duì)于這些特殊劑型的益生菌，可以根據(jù)產(chǎn)品說明書或醫(yī)生的建議來確定適合的服用時(shí)間。

個(gè)人習(xí)慣：每個(gè)人對(duì)益生菌的劑型需求不同，也會(huì)因此影響服用時(shí)間，且每個(gè)人的日常作息和飲食習(xí)慣都不盡相同，這會(huì)影響到益生菌的服用時(shí)間選擇。

一些人習(xí)慣在早晨空腹時(shí)或飯前服用益生菌，因?yàn)榇藭r(shí)胃酸濃度較低，可以更好地保護(hù)益生菌的存活率。

而一些人可能更習(xí)慣在飯后服用益生菌，因?yàn)榇藭r(shí)胃液的稀釋可以減少胃酸對(duì)益生菌的傷害。

此外，有些人可能更喜歡在晚上服用益生菌，以便在夜間的休息期間發(fā)揮作用。

飲食習(xí)慣：部分群體會(huì)有乳糖不耐的癥狀，所以這時(shí)候就會(huì)選類似life-sapce益生菌固體飲料這種不添加香精、防腐劑、麩質(zhì)、奶制品的益生菌產(chǎn)品，而這類益生菌的服用時(shí)間也取決于以上兩點(diǎn)。

那么，為了確保益生菌的效果，在服用期間有什么注意事項(xiàng)？ 1、盡量在每天的同一時(shí)間食用益生菌，以維持腸道菌群的穩(wěn)定。

飯前飯后30-60分鐘后服用都可，飯前胃酸分泌少，飯后達(dá)到了飽腹感，胃酸分泌有所減少，加之胃里有食物可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對(duì)益生菌的破壞，使益生菌能夠更好地被人體吸收。

2、食用益生菌時(shí)，需要配合飲食調(diào)整。

像油膩、辛辣等刺激性的食物，可能會(huì)對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān)，不利于益生菌在腸道定植，因此食用益生菌的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少此類食物的攝入。

3、大部分益生菌產(chǎn)品都是以粉劑形式存在，它們不易對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)成分產(chǎn)生影響，因此可以和酸奶、牛奶、果汁、涼白開一起吃。

但是需要注意所伴隨的食品和飲品的溫度。

因?yàn)橐嫔聼?，所以在沖調(diào)益生菌飲品時(shí)，溫度最好不要超過40℃，這樣有助于保持益生菌活性，不然益生菌會(huì)被燙死。


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